手心腳心發熱心裡煩躁睡不著怎麼辦

手心、腳心發熱且伴有心煩、失眠，中醫認為可能為腎陰或者陰液虧虛、心陰不足的表現，臨床通常採取以下幾種方法進行干預：

1、藥物干預：伴有手心、腳心發熱，心煩的失眠患者，通常屬於心陰虧虛，可以選用天王補心丹等滋心陰、降心火、鎮心神的中藥治療。同時還可以採用代茶飲的方式，可以有效緩解患者的焦慮或者五心煩熱的症狀，比如將玫瑰花、凌霄花、玳玳花、合歡花等花類藥物進行炮製，其均具有清心、除煩、解郁、鎮靜、安神的作用；

2、心理疏導：比如針對失眠進行選擇性忽略，同時加強睡眠的健康教育。

通過上述綜合治療，可以有效緩解患者五心煩熱、失眠的情況。