做噩夢驚醒是什麼原因

做噩夢驚醒原因有兩個，外因和內因。

外在原因包括睡眠時因被子蒙住了嘴和鼻孔，或者手壓在胸口上，人在睡眠時心和肺的活動能力較弱，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，心臟活動就會受到阻礙，呼吸變得困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，引起大腦一系列不正常反應，可能會出現驚醒的現象。

內在因素主要是指早年受到至今難以治癒的心理創傷，或者最近精神上受到過度的刺激。當人清醒時，理智會將創傷和刺激弱化，而當人進入睡眠狀態時理性弱化、淺意識加強，心理創傷和刺激就會藉助噩夢盡情表現，而出現驚醒現象。另外，頻繁出現噩夢驚醒現象預示著其健康狀況出現問題，所以需要到醫院就醫。