夜裡做噩夢怎麼回事
夜裡做噩夢屬於睡眠障礙，如果長期睡眠不足或者睡眠質量下降，以及白天受到刺激、情緒問題、事件影響都會造成夜裡做噩夢。慢性患者主要因為情緒不能平復或者性格因素所造成，急性患者在一件事件的刺激下比較容易造成，同時也比較容易處理。
可以通過調整情緒、祛除誘因或者刺激因素，還可以通過藥物方法來改善症狀。調整生活習慣、睡眠習慣和飲食習慣，睡覺時保持環境安靜和黑暗，在黑暗環境中促進大腦褪黑素分泌，可以改善睡眠。睡覺前可以喝牛奶、蜂蜜水改善睡眠，同時可以泡腳、洗熱水澡幫助睡眠，改善噩夢症狀。嚴重患者可以通過安眠藥物，如安定類藥物，還有調整情緒的5-羥色胺再攝取抑制劑和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，改善情緒和軀體症狀，同時也可以改善噩夢症狀。