總做噩夢是什麼原因
做噩夢的原因很難一概而論，一般做夢是正常的，每個人都會有做夢的現象，但是如果總是做噩夢，就要進行一些分析，做噩夢的常見原因有兩個，一個是外因，另一個是內因。外在原因包括睡覺時被子蒙住了嘴或鼻孔，或者是手壓在了胸口上，人在睡眠時心和肺的活動能力較弱，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，心臟活動就會受到阻礙，呼吸變得困難，來自外部的刺激很快就會傳到大腦皮層，引起大腦一系列不正確的反應，於是就出現噩夢。
內在原因主要是指早年受到至今難以治癒的某種心理創傷，或者是近期精神上受到過度的刺激，當人清醒時理智會將創傷和刺激弱化，而當人進入睡眠狀態時理性弱化，淺意識加強，心理創傷和刺激便會藉助噩夢盡情展現。做噩夢不要緊，但是頻繁的做噩夢，可能預示著健康情況出現了問題。另外，總是做噩夢要關注身體本身的病變，如大腦疾病或身體其它部位的實質性疾病，建議到醫院就診。