洗澡水的溫度多少合適

洗澡水溫不能太高也不宜太低，最佳溫度是在35-40℃。不過由於夏天和冬天的溫度差異，建議夏天的洗澡水溫是在37℃，冬天在40℃最為合適。洗澡水溫度過高時皮膚毛細血管擴張，表面的油脂更容易被破壞，會加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷。再加上熱水刺激皮膚神經末梢，會使皮膚有痛癢感。男性泡澡的時候水溫不要太高，高溫就會對精子以及產生睪酮的間質細胞造成傷害，長期會影響男性的生殖能力。水溫過低會讓毛孔緊閉、血管驟縮，這樣體內的熱量就會散發不出來，也容易引發受涼感冒。如果長時間洗冷水澡也容易誘發關節炎以及慢性胃腸疾病。