焦慮引起頭痛的緩解辦法具體如下：

1、治本，使用抗焦慮藥物；

2、治標，應用治療頭痛或止疼的藥物，如非甾體類抗炎藥。對於以軀體障礙為主的焦慮患者，尤其是頭痛明顯患者，可採用中醫藥療法，治法如疏肝解郁、通絡止痛、疏風止痛等。也可採用情志療法，如情志轉移，心理疏導解除壓抑情緒，或進行體育鍛鍊緩解頭痛。

臨床上焦慮疼痛主要因焦慮引起，需在對症治療同時對因治療。

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