新冠肺炎信息越看越焦慮怎麼辦
新型冠狀病毒肺炎期間大家都非常關心疫情數字變化情況。數字的攀升、與疫情相關的各地信息對人們衝擊都很大。如數字變好，代表有積極的作用；但是部分信息有消極作用，尤其部分不確定或者情感渲染程度比較重的信息，可能會擾動群眾情緒。如看信息感到焦慮，可採取以下措施：
1、現在信息發達，來源很多，建議儘量少看非官方的數字，信息來源渠道很重要；
2、限制瀏覽網絡的時間，每次不要時間太長。如瀏覽時間太長可導致信息超載，使人產生壓力感。建議每次瀏覽網絡半小時左右，半小時以後安排好其它事情，避免自己因為沒事可干而執著於網上信息；
3、生活還能維持秩序，國家還在舉全國之力救援。除疫情相關信息以外，應關注自己的生活，活在當下，關注自己身體健康。