神經衰弱失眠怎麼辦如何快速睡

神經衰弱是已經被淘汰的概念，現在大部分神經衰弱的病人已經歸到焦慮症的範疇內，少部分歸到抑鬱症的範疇內，有一小部分實在無法歸類的歸到神經症的範圍中。抑鬱與焦慮的治療是綜合性治療，要求如下：

第一、要求建立比較好的生活規律，保持起居的規律性和穩定性，對病人的治療有很大幫助。

第二、讓病人服用抗抑鬱或抗焦慮的藥物，按照足量、足療程治療一年半到兩年，足量就是要求患者服藥儘量達到藥物說明書所規定的最大劑量連續服用。

第三、一定要參加各種社會活動，讓病人有比較好的心態，比較好的精神寄託。讓病人做適度的運動，特別是有氧運動，進行各種陽光浴，參加各種文藝節目，必要的時候可以配合心理治療以達到治療的目的。