血壓高是否可以劇烈運動
一般高血壓尤其是血壓三級以上，比如大於180/110mmHg以上，不建議劇烈運動。劇烈運動的可能會增加高血壓的併發症，比如急性的腦卒中、腦出血等。但是從高血壓的管理來看，運動是非常提倡的，因為長期堅持運動、體重下降可以輔助降壓。
什麼情況下可以運動？儘量在血壓低於180/110mmHg時可以適當增加運動量，剛開始不要特別劇烈。通常高血壓的患者建議活動量是每周不小於5次，每次不小於30分鐘，中等強度能夠微微出汗的活動可以。中等強度運動，比如快走、慢跑、游泳、登山或者做健美操都可以。