孕婦血糖高能吃玉米嗎
孕婦高血糖，營養治療特別重要。為了給孕婦和胎兒充足的營養，首先要合理控制總熱量，碳水化合物最好是分5-6次進餐。少量多餐有助於穩定血糖，減少餐後高血糖和餐前低血糖的機會。對於孕婦來說，營養應該平衡，食物應該多樣化。比如最適宜吃的主食有燕麥、麥麩、黑米、蕎麥、綠豆、黑豆、紅豆、大豆、土豆、玉米。孕婦是可以吃玉米的，這樣的主食是比較好的。因為玉米含粗纖維和可溶性纖維，含糖量比大米低，而粗纖維的含量比其他的糧食都高，這些都有利於糖尿病患者降低餐後血糖水平。玉米粒除了含粗纖維和含一些蛋白質脂肪，還有礦物質和維生素，而且維生素C的含量比較高，所以對孕婦來說也比較合適，它還含有鎂、硒元素，對於孕婦來說，是比較有好處的。玉米是一個低升糖指數的主食，所以孕婦可以吃，但是每次吃的時候，不超過50g就可以了。玉米最好是熟吃，效果會更好。總之對於孕婦來說，血糖高是可以吃玉米的。