第92頁 - 心理咨询科

戒菸後失眠多久恢復

戒菸後失眠一般需要一個月左右的時間恢復，症狀較輕的人群一周左右即可恢復。戒菸後失眠是一種戒菸以後引起大腦神經遞質改變異常而出現的相關症狀，因為煙中的尼古丁成分會造成大腦神經遞質，主要是多巴胺的下...

焦慮情緒的治療分兩種情況。第一種情況僅僅存在焦慮情緒，並不是焦慮症，那麼對於這種情況可以通過覺察的形式發現自身的焦慮，也就是當有焦慮情緒出現的時候，可以詢問自己，自己內心裡在想什麼或者自己的腦海...

女人出現產後抑鬱，原因主要如下：1、激素變化：女人生產之後很多激素會有急劇、斷崖式的下降，此時會對體內調控情緒的物質產生影響，若情緒變化很劇烈、很明顯，就屬於抑鬱；2、社會心理因素：女人產後需要...

孕期焦慮症的症狀有以下幾個方面：1、心境症狀：如過分擔心、恐懼、不安、煩躁，孕期更多的是擔心孩子的發育、健康問題、成長，以及自己生產過程是否有意外、是否順利，對孩子以後的養育、未來的家庭生活、角...

產後抑鬱症的診斷要滿足抑鬱症診斷標準，發生的時間一般是在產後4周以後。診斷的具體流程是採集病史，從病人本人或知情人、家屬獲得個人表現，何時開始生病，有哪些異常表現、功能損害，以及生活、作息上的變...

抑制脾氣暴躁的藥物，最主要的是情感穩定劑，情感穩定劑大致分為三大類，具體情況如下：1、鋰鹽：比如碳酸鋰，對於情緒高漲背景下出現的脾氣暴躁，或者容易發火、生氣等，有很好的治療作用。2、抗驚厥藥：是...

產後抑鬱症的表現有三大類，具體分析如下：1、心境症狀：高興不起來、心情低落，持續情緒低沉、消極、消沉，對過去喜歡的事物打不起精神；2、認知症狀：腦力下降，如記憶力、注意力、反應速度等；3、軀體症...

經常夢魘稱為夢魘障礙，是一種異態睡眠，表現就是經常反覆從睡夢中驚醒，驚醒後煩躁不安，被喚醒後可以回憶夢境體驗。夢境體驗通常是一種急迫性、緊迫性、讓人緊張、恐懼的狀況，比如找不到特別重要的東西，如...

恐高症的表現有兩個維度，恐高症是結合精神層面的恐懼跟迴避以及軀體不適，兩者兼而有之，具體如下：1、精神層面：恐懼會伴有緊張和不安，這種恐懼多是在高處環境下誘發，離開這個環境就會好轉。單一的只是在...

後半夜失眠的原因，最常見的有個假說叫洞穴效應，因為古時候還是原始社會，到了夜間大概2-3點鐘，會先覺或者換班，不同的人來換班來巡邏，來避免外來人、野獸的危險的發生。所以說會存在一個習慣，到了夜間...