第89頁 - 心理咨询科

什麼是拖延症？

拖延症是一種非常常見的心理現象，是指我們的心理調節不理想的一種狀態，可能我們知道會有一些非常重要的計劃需要去完成，也知道完成以後對我們有利，但是我們仍然會拖延，沒有辦法或者很難去把它完成，這種心...

考試焦慮，按理來說我的理解，只要參加考試的人都會存在焦慮，所以有時候有些考試焦慮是不需要處理的，我們要處理的焦慮是過度焦慮，應該這樣去界定。實際上我們對焦慮的認識也要做一些調整，焦慮實際上是我們...

產後抑鬱一般是指在生育後出現的抑鬱發作，這種抑鬱發作雖然和生產以後體內激素的變化、生育以後面臨的困難，如生育以後因多一個孩子，家庭的生活習慣和生活模式會發生明顯變化，這些情況會對產婦構成一定的壓...

產後抑鬱症有什麼表現？產後抑鬱症是本質上在特殊時期發作的抑鬱，基本表現和一般的抑鬱症，核心症狀沒有什麼本質性不同，就是情緒低落、消沉、愉快感下降、愉悅感下降、興趣下降或者消失，感到思維變慢、思維...

焦慮情緒是人的一種基本情緒反應，人的四種基本情緒反應主要表現在抑鬱、焦慮、憤怒、恐懼。焦慮情緒就是人在遇見危險因素時出現的一種情緒反應，這種情緒反應有一定的防護作用。人一般在遇見危險事件的時候會...

吃了艾拉莫德片後失眠，應根據失眠的具體情況做出相應的處理。如果患者在服用艾拉莫德片後出現了失眠的情況，考慮是出現了不良反應，患者可以通過生活方式的調理觀察是否得到改善，比如睡前按摩百會穴、神門穴...

孕婦憂鬱症的前兆分為以下幾種：1、發生在孕早期的前兆：包括早孕反應加重、持續不緩解，食慾下降、睡眠改變、體力下降、情緒不穩定，容易激動、發火、哭、悲觀、難過等；2、發生在孕晚期的前兆：包括乏力加...

孕期抑鬱症通常表現為過度焦慮、恐懼或過度擔憂，孕婦常出現睡眠和飲食不佳情況。目前按照孕產期要求孕婦需在孕早期、孕中期、孕晚期甚至產後進行4次PHQ-9量表檢查，即通過專業抑鬱症量表評分評估。圍產...

失眠是睡眠障礙的表現，失眠含義比較寬泛，比如應激性失眠，第二天有考試、重要的面試或者很重要的事情，突然著急了睡不著，一過性的失眠不是問題，真正比較嚴重的失眠是長期的睡眠障礙。如果入睡困難、夢多、...

現在失眠治療儀的種類較多，如果經過臨床驗證，患者使用後證實有效，且有國家醫療器械審批的治療儀，則對失眠有較好的治療作用。臨床可以看到的治療儀，可對肌肉進行適當放鬆訓練與白噪聲治療等，在一定程度上...