第18頁 - 心理咨询科

晚上失眠是什麼原因

平常失眠的原因很多：1、情緒因素占很大一部分，包括平常的工作壓力大，精神壓力大，有不愉快的事兒，焦慮情緒等會影響到失眠；2、軀體疾病，包括冠心病、腎臟病，還有關節疼，也會影響失眠；3、環境因素，...

失眠原因有很多，首先，睡眠條件以及環境不適合，如睡眠環境嘈雜、睡眠地點發生改變，均有可能引起失眠。其次，作息不規律、生物鐘紊亂，也有可能引起失眠。精神心理壓力過大，對失眠後果的擴大，鄰近睡眠時的...

失眠也是老年人群中常見的症狀。失眠主要表現為入眠困難以及早醒，比如凌晨3-4點醒，則可以叫做失眠。針對失眠可以有以下幾個方法進行調節：1、調整日常生活的節奏，比如晚飯後可以適當出去鍛鍊一下，回來...

高考是中國一個社會現象，是非常重要的轉折點。當孩子出現高考前怕失利，怕出現不能達到夢寐以求的學校而擔心和緊張時，自然而然就會出現考前焦慮情緒。考前焦慮會表現出緊張、手抖，思維是抑制狀態，對本身已...

女性生完孩子在哺育階段的一段時間，性活動相對會處於比較低水平的狀態，出現此狀態通常有以下兩種原因：1、體內激素水平變化，此階段因哺乳需要，女性會有催乳素分泌，促進乳汁分泌，而激素水平的變化在一定...

戒菸同時配合其他健康生活方式，可能使性功能改善。吸菸與勃起功能障礙的關係較為明確，吸菸雖然對腦神經有短暫興奮作用，但是興奮之後，卻是長期的抑制和鎮靜作用。同時香菸中的尼古丁可以抑制自主神經，長時...

用洋蔥、生薑等特殊氣味來誘導治療失眠，對輕症，以及偶爾有失眠的患者可能有效，可以試用，但臨床不推薦，患者不可期望值過高。生薑、洋蔥有特殊氣味，人體吸入後大腦神經出現抑制，從而起到誘導入睡的作用。...

睡前吃小米粥可起到一定的助眠作用，因為小米中含有色氨酸，色氨酸可以促進大腦細胞分泌神經遞質，起到抑制鎮靜的作用，從而達到助眠效果。還可以在小米粥中加入大棗、茯苓、茯神等中藥，同樣起到幫助睡眠的作...

16歲的女孩出現厭學問題，一定要使用多種方法好好溝通和調整：1、多些鼓勵。父母要學會鼓勵孩子好好學習，沉下心來學習，只有這樣，才能夠更好的提高孩子的學習興趣，而且讓孩子不能夠出現失敗就特彆氣餒，...

男性性冷淡怎麼辦？對性活動的體驗，每個人的需求和需要，個體之間是有很大差別的，每個人對性生活的理解和認識是不一樣的。所以男性出現性冷淡先要看事情對自己的意義，還有配偶對這個事情是什麼樣的態度，如...