第131頁 - 心理咨询科

開空調睡覺失眠是什麼原因

開空調睡覺就容易失眠主要還是考慮溫度的變化，以及人體的適應程度。睡覺開空調的目的是為了緩解因為炎熱，而造成的睡眠不佳的情況，但是人體的調節能力因人而異，身體的變化也不盡相同。有些患者因為身體素質...

產後抑鬱是抑鬱障礙中的現象之一，產後第一周時可能有一半以上的產婦會出現抑鬱情緒，根據流行病學調查的數據，大概有10%-15%的產婦可能最後被診斷為抑鬱障礙，就是平時說的產後抑鬱。產後因為特殊的生...

失眠伴有腿酸，可能由不寧腿綜合徵引起。不寧腿綜合徵主要表現為患者白天活動時雙下肢無明顯不適，睡覺時逐漸感到不適，雙側小腿深部出現酸、麻、脹、痛的感覺，無論如何放置均難以緩解，進行敲打或按摩，下床...

曲唑酮不是安眠藥，但是對失眠的症狀具有較好的療效。曲唑酮是5-羥色胺1A受體激動劑，具有比較弱的抗焦慮、抑鬱作用，是較弱的抗抑鬱藥，改善深度睡眠效果較好。曲唑酮不是安眠藥，但是占有安眠藥市場較大...

晚上睡不著、失眠的原因通常有以下幾類：第一、外界的因素造成，過於吵鬧以及溫度太高、太低，造成睡不著、失眠。第二、自身的因素，脾氣暴躁或者白天有事情的刺激、壓力過大等都會造成晚上睡不著覺、失眠。第...

出現頭暈、胸悶、失眠，一般有以下幾個因素：1、最常見的是近期睡得太晚或睡的太少，引起一過性神經功能紊亂。對於這種情況，患者通過調整睡眠、改善睡眠時間、改善生活節奏，可以改善症狀。2、因大腦缺血、...

很多戒菸的人戒菸以後會發生肥胖，是因為菸草中含有的尼古丁對機體作用消失了。尼古丁有一定的抑制食慾作用，作用通過戒菸以後消失，機體產生的熱能就會過多。有人戒菸以後會經常吃零食，零食主要是包括乾果類...

心理潔癖又叫做精神潔癖，指一個人在自己的心理世界所持有的一種強迫性人格，強迫自己的心理世界裡面要絕對乾淨，並且還要隨時準備清理自己的心理世界，使心理世界處於一種真空狀態。在社交方面，有心理潔癖的...

在臨床中出現失眠的症狀，如果擔心上癮而不想使用安眠藥，也可以服用其他方面的藥物，比如可以服用參芪五味子片、谷維素片、複合維生素B，也可以服用六味地黃丸、複合維生素B。在藥物治療的基礎上，可以配合...

失眠的調理從飲食、運動、生活起居，以及其他非藥物療法上進行調理，具體如下：1、飲食：晚飯不要吃得太飽、太晚，最好晚上7點之前完成，而7點之後不要再進食任何食物，避免吃辛辣、油膩、不容易消化的食物...