兒童每天應該攝入多少鈣
兒童添加的鈣量與寶寶飲食，以及孩子臨床症狀有關係，加輔食以後每天補充鈣在300-600mg，一歲以後每天補充600mg。寶寶補鈣要以元素鈣來計算，不能以複合鈣的量來計算。寶寶補鈣可選擇的鈣品種很多，如液體鈣、顆粒鈣、片劑鈣等，也有各種的成分鈣，如碳酸鈣、乳鈣、各種品牌的鈣，吸收率以及利用率都差不太多。選擇一種孩子能接受口感，吃時方便，便於攜帶的鈣即可。寶寶補鈣的時候要補充充足的維生素D，一歲以下每天補充400U，一歲以上每天補充600U，有利於促進鈣的吸收和利用。維生素D建議早餐後服用，鈣劑建議晚餐後服用，能夠更好的吸收利用。鈣有鎮靜和安神的作用，有利於寶寶睡眠。