男生172標準體重是多少
男生172厘米標準體重應該是67kg,通過身高減105得出的標準體重,如果在上下浮動10%,仍然屬於正常,如果超過20%的比例就是消瘦或肥胖。可以使用體重指數也叫身高和體重相除,也就是體重公斤數除以身高米的平方,如果在18-24之間屬於正常。如果大於等於28就認為是肥胖。另外,還可以用腰圍衡量體重是否達到正常,如果男生大於等於90厘米就屬於腹型肥胖。
不僅要關注所謂標準體重、體重指數和腰圍,更需要了解是否存在代謝的異常,比如同時關注血壓、血脂和血糖,綜合評估是否健康。通過健康的生活方式,保證體重的相對正常,通過合理均衡的營養,少油、少鹽、少糖和科學運動幫忙,規律的作息、充足的睡眠、戒菸、限酒、心理的平衡同樣重要。