孕婦補鋅的方法有哪些

缺鋅是由於偏食、消耗過多致使體內缺乏引起的。補鋅的方法有很多。第一，可以通過藥物進行調理。適用硫酸亞鋅、糖漿，出現口腔潰瘍，偏食者可以使用葡萄糖酸鋅，口味比較好。第二，通過飲食調理，平時多吃肉類食物。如：動物肝臟、貝殼類乾貝、瘦肉。第三，通過蔬菜進行調理。如：捲心菜、蘑菇、香蕉、奶製品。在補充過程當中，每三個月去醫院化驗一次微量元素。