血壓高健身可以降低嗎
高血壓的患者是可以通過健身使血壓降低的，首先，健身運動可以改善神經功能，降低交感神經的張力，減少兒茶酚胺的釋放，不僅如此，運動健身還可以使人體對兒茶酚胺的敏感性下降，所以運動健身可以導致血壓降低。
其次，運動能夠鍛鍊全身的肌肉，促使肌肉纖維增粗，使血管的管徑增大，管壁的彈性增強，還可以使心、腦等器官的血管側枝循環開放，增加重要臟器的血流量，也有利於血壓降低。
不僅如此，精神緊張或情緒激動也是高血壓的一大誘因，通過運動健身可以穩定情緒，使心情舒暢，使緊張、焦慮、激動的情緒得以緩解，有利於血壓下降。