打呼嚕怎麼治療最好
打呼嚕是睡眠呼吸障礙中的最常見的臨床症狀，單純鼾症的人，睡眠打鼾是主要症狀，而睡眠呼吸暫停病人通常也伴有睡眠打鼾症狀，所以臨床中要加以區別。單純打鼾病人，所造成影響並不僅僅是鼾聲對旁邊周圍環境的干擾，其實打鼾人本人也是真正的受害者，一方面睡眠打鼾會自身破壞睡眠結構，造成睡眠質量下降，影響睡眠的生理作用；另外一方面長期睡眠打鼾逐漸發展可能會發展為睡眠呼吸暫停，所以睡眠打鼾病人需要進行積極治療。對於睡眠打鼾病人的治療主要有以下幾點：
1、考慮體重，肥胖是個很重要的因素，要注意積極控制體重，對睡眠打鼾病人會有非常明顯的緩解；
2、睡眠體位，有些單純打鼾病人通過簡單側臥位可以使打鼾情況得到明顯緩解，有的人甚至打鼾可以消失，所以保持側臥睡眠又是個非常簡單的治療方法；
3、有些病人出現打鼾，甚至出現呼吸暫停，建議到專業醫院進行系統檢查，要查清打鼾和呼吸暫停原因，根據發病原因進行治療，可能包括內科治療和外科治療，治療方案也可能會因人而異。