打呼嚕怎樣睡可以減輕
由於體位影響睡眠時，呼吸道出現不同程度阻塞，導致出現打呼嚕，此時應變換不同的體位，以及對枕頭高低進行調整。由於個體存在差異，尤其是孩子有時左側臥位打呼，而右側臥位不會打呼，枕頭高時打呼，而枕頭低時可能不打呼。
並非所有打呼患者，均可通過改變體位減輕打呼，需依據導致患者打呼的原因，採取相應的治療方法。若體位改變無法減輕打呼，可藉助手術和無創正壓通氣，以緩解氣道在睡眠時發生的阻塞。對於睡眠-呼吸暫停綜合徵的患者，因為呼吸道出現不同程度的狹窄，便無法通過體位改變減輕打呼。部分患者有增殖病灶或鼻中隔偏斜，需到五官科進行手術，或進行單水平、雙水平的正壓通氣，使氣道持續開放，不至於受壓、阻塞，避免出現不同程度的低肺通氣。