孕婦吃獼猴桃的好處

獼猴桃中含有大量的維生素C，維生素C是維持正常生理功能的必不可少的一類維生素。比如糾正妊娠期貧血，提高細胞的活性，改善細胞的生理功能，減少氧自由基的發生等，都離不開維生素C，而且對於鐵的吸收也會有一定的積極幫助。

維生素C是妊娠期或者是正常生理活動，不能或缺的一類營養物質。獼猴桃里還有纖維素、B族維生素、胡蘿蔔素等大量維生素，所以從營養物質的需求和補充來講，獼猴桃是必要的，有微量營養和宏量營養。但是因為有糖分，所以也不能多吃，要適量、適當，通常每天吃1-2個獼猴桃即可。