小孩個子不高怎麼長高

小孩個子不高與很多因素相關，如先天因素，如遺傳，還有出生時宮內情況等都會影響到孩子的基礎身高，後期可以改變其營養、運動以及睡眠來長高，舉例如下：

1、孩子的生長激素主要是在夜間分泌比較多，如果給孩子充足的夜間睡眠，對孩子長高會有一些幫助；

2、運動的時候也會刺激到生長激素的分泌，也可以幫助孩子長高；

3、重要的是提供營養元素，充足的營養也可以讓孩子長得更高些。

每個孩子應該存在比較大的個體差異，出生時身高也會影響到後期孩子身高情況。在第一個時期是嬰兒前12個月，應該是一個生長高峰，第二個生長高峰一般是青春期。一般在孩子2歲到青春期生長是一個比較勻速的狀態，表現在每年大概長5-7cm。如果孩子個子小，不能夠達到平均的生長曲線，可以看一下孩子是先天因素的影響，還是後天因素影響。