孩子幾點睡覺最能長高個
一般的情況下建議最好晚上九點左右睡覺是最好的，因為這個時間段可以得到很好的休息，生長激素是在晚上睡覺的時候，也就是晚上十點到半夜一點，是生長激素分泌的高峰期，所以建議還是最好九點左右進行睡眠了。
充足的睡眠對於保證孩子身高增長是非常重要的，所以建議孩子最好九點左右進行睡眠是比較好的。另外，除了睡眠以外，要保證孩子充足的營養，充足的營養可以促進骨骼的發育，可以促進身體的增長，適當運動是有必要的，因為適當的體育活動，可以促進骨骼的增長，尤其是彈跳式的運動，比如打籃球、游泳、跳繩，這些彈跳式運動都可以促進孩子身高的增長。