急性驚恐發作最快緩解方法
驚恐發作實際上就是一種急性焦慮狀態的發作，可以表現為強烈的不舒服，有胸悶、喘不上氣、心慌、出汗、手足發麻、瀕死感甚至情緒失控等表現。驚恐發作往往是有誘因的，如何去緩解，有以下幾點：
第一、去除或者避免引起驚恐發作的原因，比如有人在逛商場，或者是去人員密集的電影院會有發作，就要避免這樣情況出現。
第二、如果預感到自己要發生驚恐的情況，可以事先分散注意力，用鎮靜藥比如安定來預防它的發作。如果驚恐發作、發生，這個時候首先要自我調解、要安靜、要有信心，自己並不是心臟疾病的狀態，而是情緒引起來的問題，坦然接受，去跟它和平相處。如果通過安靜仍然不能夠緩解下來可以應用鎮靜藥物，比如硝基安定、氯硝安定等藥物，可以緩解驚恐的症狀。