心情焦慮煩躁怎麼辦
心情煩躁焦躁在臨床上可以應用心理治療、藥物治療和物理治療。心理治療主要是要患者體驗到在這種情緒下內心的想法，看到想法的不合理和歪曲，通過糾正歪曲的認知模式，來改善認知體系，最終達到治療的目的。例如說患者往往有非黑即白、以偏概全、絕對化的認知。通過尋找證據或者是做相應的改變，如放鬆訓練等等，來幫助患者最終緩解症狀。另外藥物治療主要以抗焦慮藥物為主，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑鬱藥物或者是蘿拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等抗焦慮藥物系統規範治療，治療效果良好。臨床上也可以採用物理治療的方法，如多參數生物反饋治療，治療效果良好。