初期血壓高怎麼治療好

初期血壓高一般來講可以通過生活方式的調整把血壓控制好，說明如下：

1、飲食方面：首先要進行低鹽低脂的飲食，低鹽飲食是指鈉鹽的攝入量要嚴格控制，儘量少吃鹹菜、醃製加工類的食品。少吃含味精或者醬油含量高的食品，鈉鹽的控制會對血壓有有益的影響。另外可以食用高鉀的食物來進行調整，也可以多吃新鮮的蔬菜、水果，鉀的含量高一些，也會對血壓有產生有益的影響；

2、運動方面：應該控制體重、適當的進行體育鍛鍊，也對血壓有很好的治療作用；

3、其他方面：還應該合理的睡眠規律的作息，儘量少飲用興奮性的飲料等，都有助於控制血壓。如果仍然不能把血壓控制在理想範圍內，也可以服用降壓藥物治療。