兒童吃魚肝油的最佳時間

兒童吃魚肝油的最佳時間是在早餐以後，具體如下：

1、魚肝油含有成分是維生素D和維生素A，維生素A和維生素D是脂溶性維生素，在含有脂肪的食物中吸收率最高，所以寶寶維生素D 、維生素A要在寶寶吃飯以後服用，尤其是在早餐以後服用，有助於吸收和利用。

2、寶寶吃魚肝油的時候，維生素D有助於促進鈣磷的吸收和利用，所以在六個月以後寶寶吃魚肝油也可以同時服用鈣劑，能夠促進鈣的吸收和利用，如果缺鈣會造成維生素D不能充分發揮作用。

3、寶寶要多外出活動，多曬太陽，有助於維生素D的合成，能夠促進鈣磷的吸收和利用，早上吃魚肝油有利於吸收和利用，所以要在早餐以後服用。