葛根粉降血糖最佳服用時間

葛根粉含有豐富的膳食纖維，同時主要是澱粉成分，裡面的膳食纖維有助於增加飽腹感，減輕飢餓感，但不推薦使用葛根粉治療糖尿病患者的高血糖。

豐富的膳食纖維也可以延緩糖的吸收，避免吃完飯以後造成餐後血糖明顯增高，因此葛根粉並不能夠降低血糖，只能延緩糖的吸收。如果大量吃葛根粉，不僅不能幫助血糖的控制，而且會導致糖尿病患者熱量攝入過多，會不利於血糖的控制。葛根粉有一定的解除煩熱、生津止渴的功效，但是不能誇大所謂食物的藥用功效，食物永遠不能等於藥物，不能代替正規的治療。

血糖高的患者必須少吃含糖量高的食物，多吃一些含糖量低的食物，比如芹菜、黃瓜、苦瓜、牛肉等。糖尿病患者在平時要經常參加體育鍛鍊，這樣身體內的糖分就會被消耗掉。