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艾灸根據個人需求以及疾病去設置治療的時間，如果把艾灸做成保健的目的，也就是進行保健灸，每天灸15-20分鐘就可以了，只要找到通風的環境就可以施灸。穴位比如用三里、氣海、關元、曲池、膏肓這些腧穴進行施灸就可以了。

如果是針對疾病的就要因人而異了，比如對於寒痹的病人，關節的痹痛一般要連續灸，一直灸到症狀緩解為止，每次灸的時間要比較長，至少半個小時以上。因此，根據目的不同，施灸的時間以及間隔時間都有不同的需求。

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