男孩吃什麼有助於長高
男孩吃以下食物有助於長高：
1、含蛋白質豐富的食物，長高需要均衡的營養，每天都要吃含蛋白質的食物，如雞、鴨、魚、肉、禽、蛋，補充各種蛋白質、優質蛋白，有助於保證生長發育的需要，有助於身高的增長。
2、含鈣豐富的食物，要想長高，需要補鈣以及含鈣豐富的食物，如乳製品、豆類，包括牛乳、奶酪、豆漿、豆腐乾、豆腐等，都有助於長高，這些食物含有豐富的鈣。
3、含維生素D豐富的食物，如動物的內臟，豬肝、豬血等含有豐富的維生素D，有助於鈣的吸收和利用。
4、要長高還需要補充多種維生素和微量元素，所以要多吃水果、蔬菜，像菜花、茄子、豌豆、南瓜、西紅柿、胡蘿蔔等，都含有豐富的維生素C、維生素E等，另外水果、蔬菜還含有胺基酸、脂肪以及蛋白質，有助於身高的增長，要均衡飲食，保證各種物質的攝入，有助於身高的長高。