孩子想長高吃什麼好
如果孩子想健康的長高要注意平衡營養，不要養成挑食、偏食的習慣，要多吃海產品，像魚、蝦、海苔，這些含鈣量是比較豐富的，可以多吃。另外像植物蛋白，豆腐、豆漿，含鈣量也是比較豐富的，平時要適當的給孩子多吃。除了這些飲食之外，要每天喝500mL以上的牛奶，因為牛奶中含鈣量是比較豐富的，有助於孩子身高的增長。除了這些含蛋白質、鈣比較豐富的食物以外，平時要多吃維生素含量豐富的新鮮的蔬菜，比如菠菜、油菜、胡蘿蔔，另外還有新鮮的水果，橘子，這些水果、蔬菜中含鈣量也是比較豐富的，可以適當給寶寶多吃，可以增強寶寶人體所需的各種微量元素和鈣質，有助於寶寶身高的增長。