懷孕能吃綠豆嗎

懷孕期間可以適當食用綠豆，綠豆性味甘良，有清熱降火的功效，尤其是在炎熱的夏季，很多人都喜歡服用綠豆湯來清熱降火。

而且由於在炎熱的夏季出汗比較多，水分損失比較多，同時體內的電解質平衡也容易遭到破壞，用綠豆煮湯是補充電解質很好的方法，因此在懷孕期也可以少量食用綠豆以及綠豆湯。

綠豆含有比較豐富的蛋白質、磷脂、維生素以及少量礦物質，在懷孕期間適當飲用綠豆湯或者食用綠豆，會補充充足的蛋白質，而且還能夠補充維生素及礦物質，增進營養，促進食慾，對於孕婦自身以及胎兒生長發育，也都比較好。