孕婦禁忌的食物有哪些

妊娠期沒有絕對禁忌的食物，孕期的食物主張多樣化，保持營養均衡。要有足夠碳水化合物的攝入，也就是主食的含量要占到總熱量攝入的50%-60%，可以適當減少精米、精面的攝入，給予粗糧、雜糧，補充碳水化合物，也要有足夠的優質蛋白質和脂肪以及膳食纖維的攝入。在孕期，尤其是在早孕期間，由於胃腸功能比較敏感，為了避免腹瀉引起腸道蠕動加快，刺激子宮引起子宮收縮，造成流產或者早產，要儘量避免進食生冷、刺激性的食物，要保證不過敏，同時不要引起腹瀉，孕期飲食注意這些就可以。