哭有什麼好處
哭泣是人情緒不穩、心理脆弱的表現，偶爾哭一哭、流淚對人體健康是有好處的。流淚也是一種自我保護措施，不僅可以緩解人的緊張情緒，而且可以發現隱藏在內心深處的情感。哭泣後可以使人神智悵然，並能得到某些寬慰。
另外，人們因情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性物質，哭泣時這些有害的化學成分便會隨著淚液排出體外，從而有效降低有害物質的濃度，緩解緊張情緒。也有人認為在淚腺的分泌物中含有某些物質，進入血液後能對機體的某些部位產生治療效果，至少具有調節皮膚健康狀況的作用。人們在受傷時，不應強忍傷痛而應不拘束的哭泣，從而加速傷口自然癒合的速度。
哭泣是宣洩壓力的一種方式，可以偶爾為之，但是並不是所有人都適合用哭泣的方式減壓。一般來說基礎人口不同，應對壓力的承受能力也不同。通常人們哭泣後情緒強度會降低40%，但是壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭，否則會對身體產生危害。