兒童睡不著是什麼原因
部分兒童夜間比較難以入睡，臨床上比較常見的原因，主要見於以下幾個方面：
1、白天睡眠時間過長：兒童如果白天睡得比較多，晚上就容易睡不著。所以要注意調整兒童的作息，白天尤其是下午午覺睡的時間不宜過長，否則會影響夜間的睡眠；
2、情緒激動：在臨睡前不要給兒童玩過於激烈的遊戲，或者讓兒童看非常激烈的電子產品，比如動畫片或者是電影等，這種情況通常使得兒童的情緒比較激動，久久不能平靜，就比較難以入睡。所以入睡之前一定要讓兒童的環境比較昏暗，讓兒童處於一種比較安靜的狀態，這樣才能順利地入睡；
3、缺鈣：如果兒童缺乏維生素D和鈣劑，體內處於一種缺鈣的症狀，神經興奮性比較高，也難以入睡。