天天喝飲料會有什麼害處
飲料的主要成分是水，飲用後可以補充身體因運動和生命活動消耗掉的一部分水分和糖分，包括礦物質。對維持體內的水液電解質平衡有一定作用。但是飲料中含糖量非常高，所以經常喝飲料害處也非常多，喝飲料並不能解渴，例如像可樂中含有咖啡因，有利尿作用，會促進水分排出。所以有的飲料會越喝越覺得渴。飲料中會含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，這些東西沒有一樣是對身體有好處的，飲料中含有較多的糖分，經常喝容易使人發胖，飲料中有些酸性物質可以軟化牙的釉質造成齲齒，這是最主要的原因之一。
飲料中還含有大量的二氧化碳，在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞，特別是年輕人一下喝太多，碳酸飲料會釋放出來的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂，引發胃腸的疾病。另外飲料會影響身體對鈣的吸收，導致骨質疏鬆，所以不要天天喝飲料。