孕婦前三個月的飲食

孕前期三個月的飲食主要有注意低鹽低脂優質蛋白飲食，平時要少吃鹽，少吃含有糖分過多的食物，否則容易誘發妊娠期高血壓，妊娠期糖尿病的風險，同時要注意營養食物均衡的攝入，保證肉，蛋，奶，新鮮的水果和蔬菜都要適量的食用，保質胎兒正常生長發育所需要的營養。儘量不要至外面就餐，不要吃隔夜的食物，少吃油炸及深加工食品。