孕期睡眠不好怎麼辦

孕期出現睡眠障礙，主要的治療方法是針對睡眠障礙的治療。但此階段比較特殊，所以不要隨便用藥，尤其在妊娠3個月之內，該時期是胎兒中樞系統發育的最主要階段。如果病人隨便使用安眠藥或者助眠的藥物，難免會對中樞系統的發育造成影響，所以不建議病人隨便用藥。建議可以採用中藥，比如合歡皮、棗仁等有安神作用的藥物，泡水或者煮水喝都可以。這些藥物對胎兒及妊娠都不會造成什麼影響，還可以有效解決失眠的問題。