電擊治療腹直肌分離最佳時間
電擊治療腹直肌分離最佳時間是產後半年到一年之間。
孕期隨著女性體重增長、胎兒增大，部分女性會導致腹直肌分離的發生。通常分離寬度小於三指可以逐漸恢復，半年到一年左右恢復到正常位置，若仍不可恢復則診斷為產後腹直肌分離症。對於分離寬度較大的產婦很難自行恢復，若明確盆底肌力達到三級，則可以進行電擊治療，通過電刺激改善局部血液循環、增加肌張力、促進脂肪代謝，恢復肌肉原有的緊張度。
產後應少進行腹部扭轉、彎腰、提重物的運動，避免自學瑜伽和普拉提，以免增加腹直肌分離的程度。並且在電擊治療之前，應注意盆底肌肉是否恢復完全，避免影響盆底功能恢復。