兩周歲寶寶的飲食指標
孩子進入兩周歲以後,各種營養素和能量的攝入應需要滿足孩子這個時期的正常生理需要,攝入量會有比前期有明顯的增多,食慾也相對會有改變。此時一般要給孩子提供優質蛋白質,每天要給孩子提供動物性蛋白和豆類蛋白,可以占到總蛋白的1/2左右,一般每天攝入的蛋白在25克左右。
對於膳食的餐數,一般安排要合理,一天4-5次左右,奶類可以2-3次,主食兩餐左右。一定要選擇營養豐富、容易消化的食物,而且採用適當的烹飪方式,要給孩子單獨加工,不要過於簡單,過油、過糖對孩子的生長發育都不好。同時,一定要注意養成孩子良好的就餐習慣,一定要在良好環境下規律進餐。不要給孩子頻繁餵餐,也不要讓孩子一邊玩一邊吃,對孩子的飲食都會不利。進食每天都應該有些更改,儘量保證孩子的飲食全面、豐富、均衡,才能滿足孩子生長發育的需求。