心情焦慮失眠應該怎麼辦
心情焦慮、失眠需就醫，判斷屬於病理性質或生理性質，常見以下幾種情況：
1、生理性原因：人生中總會出現有愉快、不愉快、焦慮、平靜等，可能隨著事件、背景、環境以及自我消化逐漸好轉，如高考前可能感到焦慮、睡不著覺，但考試結束後即可緩解。此時無需額外調整，度過這個時間段和事件導致的影響，即會好轉；
2、病理性原因：如果高考過後，仍處於焦慮緊張甚至更加嚴重，病理性的可能性較大，建議從科學和醫學角度應對思考，是否患有焦慮症、抑鬱症或強迫症。此時需針對性治療，如抑鬱症需要進行抗抑鬱治療，也許需要某些抗抑鬱藥、助眠藥或進行心理治療。同樣如果屬於焦慮症，可能需要使用某種短暫的苯二氮䓬類抗焦慮藥，將失眠儘快糾正的同時進行抗抑鬱藥或心理療法配合，才能取得較好效果。