血壓高適合走路嗎
血壓高不但適合走路，還適合進行更多運動。醫生一直倡導高血壓的患者適當進行體力活動，尤其是有氧運動。有氧運動就包括走路、慢跑、游泳、打太極拳、打羽毛球等。這些有位移的運動，都可以幫助高血壓患者進行心腦血管功能的改善。
適當的有氧運動，可以增加遠端小血管的功能，導致小血管擴張，可以更好更充分給重要臟器供血。不僅如此，適當運動還可以降低高血壓患者血糖、血脂，有助於延緩高血壓患者動脈粥樣硬化的進展。
具體運動方案，建議患者到專科高血壓門診進行就診，醫生會根據患者年紀、運動耐量，制定個體化的運動方案。