正確的睡姿是什麼樣的
正確的睡眠姿勢應該是右側臥位，微曲雙腿，心臟處於高位不受壓迫。右側臥位能夠讓更多的氧氣進入體內，肝臟處於低位，供血較好有利於新陳代謝。如果採取左側臥位，很容易壓迫心臟，導致出現呼吸困難的症狀。
人體的睡眠姿勢一般分為四種，選擇睡眠的姿勢，也是要因人而宜。側臥位的時候容易讓人在睡眠時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。仰臥位也是最常見的睡臥姿勢，仰臥的時候不壓迫身體的任何臟器，但是容易導致舌根下垂而阻礙呼吸。俯臥的時候採用這種睡姿的人往往睡覺會感覺到安全，有助於口腔異物的排出。對腰椎病的患者也有好處。但是這樣睡眠可以讓全身大部分重量都壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受到壓迫，影響呼吸，加重心臟的負荷。