小孩吃什麼易長高
小孩吃什麼容易長高？首先要保證孩子營養的均衡，營養均衡就是幾大營養物質都要有，一個就是碳水化合物，要保證孩子有足夠的能量，然後就是有優質蛋白，給孩子雞蛋、肉類、蔬菜、水果，每天要喝點奶，大概400ml左右能夠給孩子以充足的這個鈣質。
鋅元素也是促進長高的一個非常重要的微量元素，鋅主要是在肉類當中，尤其是帶殼的海產品當中，比如牡蠣、蛤喇，這些含有比較多的鋅。此外，可以適當補充一些維生素D、維生素A，維生素D是促進鈣的吸收，維生素A也參與到骨骼生長的代謝當中去，這些都會促進寶寶長高。