孕期噴嚏漏尿是盆底肌不好嗎
孕期打噴嚏漏尿並不一定代表盆底肌不好，孕期打噴嚏漏尿的發生率大概是70%，特別是孕晚期，也就是28周後的發生率最高。
孕期打噴嚏漏尿與懷孕的生理特點有關，孕晚期28周後，尤其是32周或34周以後，胎頭入盆會對盆底肌肉有持續壓迫。隨著孕齡增加，子宮重量也會越來越重，會有持續的壓迫。
盆底肌在壓迫狀態下會張力變小，肌肉彈性變差，加上懷孕期間鬆弛素、激素的影響，盆底肌里的膠原蛋白溶解，使盆底肌肉力量減弱，在咳嗽、打噴嚏等腹壓增加的情況下，不能閉合尿道口，產生漏尿，這時漏尿經常發生。
但部分產婦會在產後不再漏尿，但是也有研究發現，37周後如果出現持續漏尿，60%的人在產後仍然會有漏尿的情況。一般不會在產後42天出現漏尿，漏尿發生的時間可能會到產後6個月。如果在孕晚期漏尿，產後一定要堅持做盆底肌鍛鍊，避免產後再出現漏尿的情況。