頑固性失眠治療方法
頑固性失眠的治療方法首先要調整好生活習慣，白天不要睡覺，可以做適當的運動，晚上睡前四個小時不要做劇烈運動，不要喝興奮的食物，包括飲酒。睡覺前可以泡熱水澡、泡腳，還可以喝點牛奶、蜂蜜水等。
同時要給予藥物治療，如果是入睡困難，可以用思諾思、佐匹克隆。如果是睡眠維持障礙，可以用舒樂安定。還有要給予5-羥色胺再攝取抑制劑、舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，可以調節情緒和治療失眠，同時還可以用去甲腎上腺素再攝取抑制劑文拉法辛。通過綜合的治療，包括生活習慣調整、藥物調整，可以治療頑固性失眠。