頑固性失眠不是絕症，失眠有的時候只是一個生理現象。人到了中老年，比如說四五十歲以後，後半夜容易醒，醒了再睡不著，甚至有些人在剛開始入睡的時候比較困難，這就是睡眠障礙，叫做失眠。

失眠是常見的現象，人可能或多或少都會經歷過幾次，恐怕不會有沒有過失眠的人。只有人過度的在意失眠，可能合併有焦慮、抑鬱的時候，才會出現慢性、長期的失眠，這時候只要治療好焦慮、抑鬱，失眠就能恢復，失眠不是絕症。

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