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我們平時所說的揉肚子，在醫學上有專業的術語叫做，腹部的推拿。是一種比較好的，比較簡單的，保健養生的方式，但是推拿腹部方法要正確。正確的腹部推拿可以促進胃腸的蠕動，幫助消化食物，同時有很好的消除便秘的作用。另外推拿腹部還可以起到減肥的作用，促進脂肪的消耗。睡前推拿腹部可以有助於睡眠，平息肝火，增加血脈流通。所以揉肚子，對身體的健康非常的有利。

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