維生素h的作用及功能
維生素H也叫生物素、輔酶R，它是一個水溶性維生素，屬於維生素B族。對於維生素H有了一些研究，目前的研究表明它主要是使人體內的食物轉化為能量，有利於細胞的健康或者再生，糖尿病患者可以通過生物素，也就是我們說的維生素H來改善血糖，頭髮、指甲健康等也需要生物素。它還有保健的功效，比如對於糖尿病患者，對於頭髮和指甲，對於遺傳的問題、皮膚問題等等。
一旦維生素H作為藥品，它一定要有前提，就是它一定要經過臨床試驗，要有一定的藥物使用劑量，一定要有安全劑量，還要有有害的劑量，多大劑量能夠治療相應的什麼疾病，這是做藥物必須的條件。但是維生素H還沒有達到藥用的標準，所以它的用途只是一個保健的理念。