血糖高能吃香蕉嗎
對於糖尿病患者來說，飲食治療是糖尿病的基礎治療。糖尿病患者應該平衡膳食，食物的多樣化才能保證糖尿病患者的營養。對於水果來說，糖尿病患者血糖控制滿意的時候，可以選擇低糖含量的水果，可以少量進食。因為水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠。其中，果糖的代謝不需要胰島素參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。水果富含大量的維生素、礦物質及水分，對糖尿病健康有益。但其中也含葡萄糖，對糖尿病患者是不利的因素。所以，糖尿病患者吃水果要掌握好數量和時機，同時監測血糖。對於香蕉這樣的水果，它的含糖量是14%-19%，還是比較高的，而且香蕉是高熱量的水果，每100g的果肉熱量達到91kcal。所以，對於糖尿病患者，血糖控制不滿意或者有其他腎病的問題，儘量就不要吃香蕉，防止造成血糖波動。因為香蕉除了含糖量高以外，熱量也比較高，如果要吃，要減掉主食，計算每天的總熱量。但是，對於血糖高的患者，儘量的不要吃香蕉這樣的水果，可以選擇低含糖量的水果，像草莓、柚子、火龍果等適合糖尿病人吃的水果。